2016年08月25日

くり!!

トレーナーの吉岡です

お客様がもってきてくださいました。5階フロントに置いてあります。
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この前まで、あじさいの写真掲示してたと思ったら、もう栗!
季節の移ろい早いです

さて、今日はリレーマラソンの参加申し込み締め切りでした。
沢山の申込みありがとうございました。


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2016年08月21日

ニューインストラクター紹介!


みなさまこんにちは!
営業&フロントの宮川です!

まだまだ残暑厳しい日が続いておりますが
みなさまはいかがお過ごしでしょうか?

さて、本日はタイトルの通りニューインストラクターが
入りましたのでご紹介いたします。


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名  前:屋鋪 美佳(やしき みか)
住 ま い:南砺市
レッスン:エアロビクス、アクアビクス、ピラティス
好きな物:甘いもの全般     
     ・スィーツは何でも! 
     ※ちなみにカレーであればバーモントカレー(笑)
     ・駄菓子(特に きなこ棒とキャベツ太郎)
好きな芸能人:千葉雄大(甘いマスクが好き)
趣  味:旅行(特に車での国内日帰り旅行)
     旅行先やSVエリアでご当地グルメを食べ歩く!

アピールポイント!
リフレッシュプラザのみなさま、初めまして屋鋪美佳です!
インストラクター歴はまだ短いですが一生懸命頑張ります!
今後は私の「ハジケる笑顔」と「元気な私」に注目して下さい。
そして元気だけでなく、気持ちを上げながらオーバーリアクションに
ならないよう心掛けていきます!
今後ともどうぞ宜しくお願いします。



と熱く語ってくれました!

あまーい系が大好きな屋鋪先生、レッスンに出てもらえば
きっとスィートな笑顔に癒されるコト間違いナシですよ!




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2016年08月13日

サギソウ・・・

トレーナーの吉岡です

暑い日が続きますが、皆さん夏バテしてませんか?

今日は、暑い夏に涼しげな山野草をご紹介
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会員で、自遊館山歩きサークルのメンバーさんが持ってきてくださいました。
自遊館5階フロントに飾りました。

花びらが空飛ぶ鳥のサギに似てます。
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心癒されます



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2016年08月12日

お盆営業

トレーナーの吉岡です

リフレッシュプラザは11日よりお盆営業に入ってます。
15日までは短縮時間になりますが、営業してますので、みなさまのお越しをお待ちしております。

さて、昨日の11日は山の日でした。
冬はスキー、その他の季節は登山と山が大好きな私にとって特別な日でした。

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昨日読売新聞の記事で
「日本百名山ひと筆書き〜グレートトラバース」のプロアドベンチャーレーサー田中陽希さんが言っておられた記事がとても共感できたので、紹介します。

「自然の存在感の大きさに常に圧倒され、いつの間にか畏怖、畏敬の念を抱くようになってました。
そして山に入る時はいつも『お邪魔させていただく』という感謝の気持ちを持つようにもなりました。ここは『制する』ところではなく『楽しませていただくところ』なのだと」
そして
「山の中と社会では時間の流れがまるで違う。太陽と月の動き、四季の移り変わり、それらを体感する大きな流れの中に包まれてみてほしい。今はインターネットなどでいくらでも知識を持つことが可能な時代。でも、見て、嗅いで、呼吸をした感覚を体が持つことはその場に行かなければできないこと。それは、価値観すらゆさぶる経験になるかもしれません。気が向いたら、いつでも一歩踏み出してください。山は動かないで、待ってますから」と

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たしかに、素晴らしい景色に感激するだけでなく、耳で聞く鳥の鳴き声やせせらぎ・風の音、匂い、空気感・・・
そこは、日常とはかけ離れた別世界

山に興味のある方は是非声掛けしてください。
そして山に行く体力を自遊館で作りましょう。
それは山頂を目指さなくても、トレッキングでもOK。

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今日、掲載した写真は
11日山の日に撮った立山での写真です


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2016年08月08日

オリンピックそのA

トレーナーの吉岡です

オリンピックは始まり、毎日楽しみです。

アスリートたちの頑張り、そして鍛えられた肉体を観てると、自分の何かしなければという気持ちになり、久しぶりに筋トレなど頑張ってみました(単純)

ランニングは頑張ってます。
5,6月は月間100km、7月は130km
そして8月は200km走り込む予定・・・
暑い中走っていますが、そんなトレーニングにオススメの品

ポカリスエットのゼリー
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この前の6日(土)田中寿美子先生のランニング講習会で、先生が参加者に差し入れしてくださったもの。
2時完走のあと飲みましたが、体にしみこむように美味しかった。
今の時期にピッタリです

さて、毎年恒例の「あいの風リレーマラソン」募集始めました。
チームでタスキをつなぎ、42.195kmを走ります。
1名最低2kmなので、お気軽にご参加ください。

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参加者、大、大、大募集!!

大会に出るというような目標があった方が、トレーニングのモチベーションが上がりますよ!!





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2016年08月06日

オリンピック開幕!


リオオリンピック2016.png

みなさまこんにちは!
営業&フロントの宮川です!

いやーとうとうこの日がやってきました!

ハイ、そーです!タイトルの通り本日、2016年
リオオリンピックが開幕いたしました!

オリンピックと言えばご存じの通り4年に1度開催される
世界共通のビッグイベント!毎回、毎回 素晴らしいドラマが
繰り広げられ、観ている我々の心も体も熱くさせてくれますよね〜!

沢山の競技がある中、個人的には「体操男子」と「柔道男女」に
興味があり、今からワクワクが止まりません(笑)

実は2004年にさかのぼりますが、僕の大好きな大感動の動画があります!

御存知の方も多いと思いますが「体操男子団体戦」で28年振り
の金メダルを取った時なのですが、この最終演技の「実技」と「実況」は
今でも語り継がれる神動画です!

リオ五輪を盛り上げる意味でも動画を改めてご紹介したいと思います。




どーですか?
いやー何度観ても素晴らしいですよね!感動します!!



柔道女子は70`級で小杉出身の田知本遥が出場する
こともありますので富山県民あげて応援し、是非とも
メダルをGETして頂きたいです!


まぁそんなこんなで今年の夏は寝不足になること間違いなしですね、、、(笑)



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2016年07月31日

高坂先生のマイブーム


みなさまこんにちは!

営業&フロントの宮川です!

いやーそれにしても毎日暑い日が続きますね。。。

小生、毎晩、寝る前はエアコンを2Hタイマーにして就寝するのですが
朝、起きてみたら何故かエアコンが動いているんです!
※最近はこれが毎日!

あまりの暑さで夜中、一瞬起きて無意識にスイッチONに
しているんでしょうね・・・・毎回 全然記憶にありませんが・・・(笑)



さて、話は変わりましてリフレッシュプラザでエアロビクスや
ピラティスでお世話になっております高坂真琴先生、今日何気
なくお話ししていたらマイブームがあるとのコトでブログ掲載を
お願いしてみました!


それがコレ

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ご存じの方も多いと思います!

オーガニックなフルーツや野菜、エッセンシャルオイルをふんだんに
使って手作りした、自然派化粧品・フェイスケア・ヘアケア・石鹸などを
販売している「LUSH」ラッシュの品々です!

先生に伺ったトコロ、最初の出会いは2年前程、、、店頭での
パフォーマンスで放たれる良い香りに釣られて購入された
のが始まりだそうです!

そこから使って行くうちに「リラックス効果」や「泡立ちの良さ」
が気に入り、今ではかなりの頻度で愛用しているそうなんです!


確かに僕も以前、あの良い匂いに誘われてボディソープを購入
したコトがありました!
※結構なお値段なので1回限りのお付き合いでしたが・・・(笑)


高坂先生の一押しブランド「LUSH」、是非みなさまもお試し
下さい!
高岡イオンに店舗があります!





posted by リフレッシュプラザブログ at 20:02| 富山 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年07月28日

ポケモンGO

トレーナーの吉岡です

最近流行っているポケモンGO!

会員の皆さん、老若男女問わずやっておられて、話題についていくため、昨日、ダウンロードみました。
メカに弱い私は、土田トレーナーの指導のもとしたのですが、
誰でも捕まえれるゼニガメ1匹やっと捕まえて、満足してしまってその後はやってないです

お客様の話によると、自遊館の入口に1匹いるそうです。
環水公園にもたくさんいるそうで、スマホもった方がたくさん探しにきてました。

ただ、危ないので歩きスマホはやめましょうね。
昨日は、環水公園ランニングしていて、自転車がスマホしながら向かってきて危なかったです

梅雨明けして、蒸し暑い日が続きます。
写真は、プライベートで先日いった唐松岳
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お花がきれいでした
シモツケ.jpg
シモツケソウ

ニッコウキスゲ.jpg
ニッコウキスゲ



posted by リフレッシュプラザブログ at 20:36| 富山 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年07月19日

小布施見にマラソンに参加

トレーナーの吉岡です。

17日の日曜日は小布施で、ハーフマラソンに参加しました

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受付は前日でした。受付会場にて。自遊館からは13名の参加者。
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スタート前、小布施駅前にて記念撮影
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このマラソンは頑張らない、楽しむ、小布施に触れる・・・
小布施の方の暖かいおもてなしで、タイムを気にせず本当に楽しんで走れました。
初めてのハーフマラソンでしたが、21kmが短く感じました。

みなさんも日ごろのトレーニング成果が出たようです。
全員、笑顔で完走。

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真ん中は、NHKラン×スマの金さん

「一人で参加するより、仲間と一緒に参加したほうが楽しい」とサークルの1名の方がおっしゃってました。

自遊館ランニングサークルただ今25名。
今からでも、是非ランニング仲間に加わりませんか?

一緒にランニングを楽しみましょう




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2016年07月16日

新商品発売


みなさまこんにちは!
営業&フロントの宮川です。

さて、今日はリフレッシュプラザに新商品が
お目見え致しましたので紹介いたします。



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ズバリ飲む点滴とも言われております
「甘酒」なんです!

何でフィットネスクラブに甘酒なの...!?
と思われた方、ココをご注目下さい!

@ビタミンB類の働きがスゴイ!
A酸素の働きがスゴイ!
Bアミノ酸のダイエット効果がスゴイ!
C腸内環境を改善して通便が良くなる!
Dローカロリーで満腹感が得られる!
E美肌効果がスゴイ!

どーですか?

この6項目は健康増進施設にピッタリでしょ!

実際に小生も飲んでみましたが、非常に飲みやすく
まろやかなカンジで、味もグッドでした!!
(特に生姜入りが美味しかったです)

これから増々暑くなってくる季節、夏バテ防止にも
効果ありそうなので是非ともお試し下さい〜!





posted by リフレッシュプラザブログ at 14:21| 富山 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする