2017年09月19日

フィットネスシューズ 即売会 開催

トレーナーの吉岡です

富山マラソンに向け、走り込んでます。
最近、ランナーが多くなってきましたね。
みなさん、富山マラソン目指しているのかなぁと変な仲間意識というか、他のランナーの走りから刺激をもらい、自分も頑張ってます。

富山マラソンまであと40日。
なんだか緊張してきました

さて、先日ランニングシューズのイベントを開催しましたが、
今回は、
エアロビクス
ダンスエアロに
最適なフィットネスシューズの即売会を開催します

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9月25日(月)18:00
〜9月26日(火)
の1日あまり限定

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ミズノ・ライカ・AVIAの最新モデルからお買い得商品までそろいます

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この機会にぜひ!!


posted by リフレッシュプラザブログ at 09:37| 富山 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年09月10日

山の村高原だいこんマラソン

トレーナーの吉岡です
去年のスズメバチに刺されたのに懲りず、また今年も参加しました。

岐阜県神岡から車で40分(富山市からは1時間40分)の山の村で開催されるハーフマラソン

この大会の大会の特徴は、

@ハーフ21kmは、今年はコースが変わりましたが、標高差400mを超えのハードなコース。
A信号機のない小川のせせらぎが聞こえる涼しい高原を走るコース
B参加賞は、地元でとれた大根とほうれんそう
C乳製品エイドでは、「ご当地グランプリ」金賞受賞に輝いたヨーグルト、牛乳、ミルクプリンが美味しい!!

スタート前、一緒に参加したランニングサークルのメンバーです。
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去年は黒っぽい服装で蜂にさされたので、今年はウエアは蛍光オレンジで蜂対策もバッチリ!

ゲストは、400mハードルメダリストの為末大さん
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スタート直後、為末さんのハイタッチに元気をもらえました。

練習の成果か、上り坂は順調に歩かず走りきり、
下りも、無理して飛ばさす、自然に流れるように歩幅を小さく下ってきて
標高差400m以上でしたが、疲労感がさほどなく走り終えました。

ゴール後、参加賞の大根をもってポーズ
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この後、夕方から自遊館に戻り、仕事でしたが、
山から元気をもらったせいか、意外に疲れてませんでした。

気が付けば、富山マラソンまであと1か月と半月
今年は自遊館より50名くらいの方が参加します。

みなさん、富山マラソンに向かって頑張りましょう
posted by リフレッシュプラザブログ at 21:15| 富山 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年09月09日

ニューバランス シューズイベント

トレーナーの吉岡です

今日(9日)と明日(10日)の2日間
リフレッシュプラザではニューバランスのイベント開催してます

毎年、好評なこのイベント
今回はこの爽やかなお二人が対応してくれます
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ニューバランスランニングシューズは
24時間テレビランナー「ブルゾンちえみ」が履いてたシューズです
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この期間は割引あり。

足の測定診断は無料
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自分のクセなどもわかりますよ
ぜひ、お気軽に測定してみてください

私も1足購入しました
posted by リフレッシュプラザブログ at 16:58| 富山 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年09月05日

ロッカー室 リニューアル

トレーナーの吉岡です。

本日は定休日
ロッカーの入れ替えを行いました。

女性ロッカーはこのようになりました。
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広々として、着替えやすくなったと思います

そして古いロッカーは業者さんに引き取られていきました。
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なんだか、大きなユーフォーキャッチャーみたい

古いロッカー、20年間ありがとう

posted by リフレッシュプラザブログ at 22:18| 富山 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年08月31日

大人から始める水泳入門

トレーナーの吉岡です。

お水でシェイプのクラスを担当してますが、実はカナヅチでまったく泳げません。
いつも、魚のように何メートルも泳いでいらっしゃる利用者をみて憧れのまなざしでした。
あんな風に泳げたら気持ちいいだろうなぁ・・・と
ただ、水泳のクラスに入るにも上手な人に混じっては勇気がいる・・・
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私のようなご意見が何名からかあり、
そこで少人数の泳げない人を対象とした「大人から始める水泳入門」を
今年の5月から開催。
そこに参加した方々は、みなさん25mクロールマスター

好評だった1クール
9月7日(木)から第2クール開催します。
毎週木曜日12:30〜13:00
講師:寺坪八千代
全10回コース
(有料、登録制)

すでに最低実施人数は達してますので開催は決定してます。

申し込み締め切りは9月4日(月)まで
また、定員に達し次第、締め切ります。

この機会に水泳をはじめませんか?
人生がもっと豊かになりますよ・・・
(私も将来的には挑戦したい・・・まずはマラソンにかけてます
私は今ランニングで人生が豊かになってます)

posted by リフレッシュプラザブログ at 21:55| 富山 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年08月30日

秋の味覚!!

フロントの前を飾るのは、
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秋の味覚・・・

お客様の自宅になっている栗です
ものすごく大きな実で、みんなの注目の的

もう、秋なんですね
なんだか今年は夏があまり天候がよくなかったので、もう秋っ?
て感じです。

さて、最近、走り込みの時期でほとんど登山にいってないのですが、
お客様の登山の話をきいて山に行きたくなり、8月20日、奥大日岳に行ってきました。
今年は雪が多かったため、まだ高山植物の花がたくさん咲いてました。

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チングルマと剱岳

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ハクサンイチゲと剱岳

今年は、マラソンにより薬師岳日帰り出来るくらい体力がつきましたが、
マラソンに向けてのトレーニングにより山に行けてない・・・

富山マラソンに出る方は今が走り込みの時期ですね。
ランニング講習会では、先週の日曜日5時間走に挑戦。
みなさん、見事走り切りました。

疲労による怪我に注意です。

きちんとケアとして疲労をとって、またトレーニングしましょう!!
posted by リフレッシュプラザブログ at 22:40| 富山 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年08月15日

環水公園の花火

トレーナーの吉岡です
本日2回目の更新

本日は夜8時から環水公園の花火でした。
お盆特別営業で本日は夜7時までの営業だったんですが、
仕事で残業・・・
その合間に事務所から花火をパチリ
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プールからはもっとよく見えるので、お客様たちにみせてあげたかったなぁ。

年に何回か、環水公園では花火を開催します。
プールからみる花火は格別
県内のスポーツクラブでこのような花火が見えるロケーションのところは、ないでしょう・・・

昼は、おしゃれな環水公園でランニングも可能

そんな自遊館リフレッシュプラザは、つくづく良い環境だなぁと改めて思うのでした。
さぁ、サボってないで、仕事、仕事・・・・
posted by リフレッシュプラザブログ at 20:38| 富山 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

明日より通常営業

トレーナーの吉岡です

本日15日まではお盆特別営業、
そして明日からは通常営業となります。

私はお盆期間、短縮営業で早く仕事が終わるため、
苦手な早起きに挑戦。
走り込み期間ということで
朝4時や5時起きで仕事前に10km呉羽山2日、ハーフ1日、30km1日と
走り込みました。
実家の墓参りにも行ってきました。

みなさんはどのようなお盆でしたか?
ずっと仕事の方もいらっしゃったみたいですが、
お休みの方は少しづつ普通の生活習慣に戻していきましょう。

昨日より、上野動物園のパンダの赤ちゃんの話題でほっこりしてますが、
これは、私が数年前に奥大日岳の登山道で出会った雷鳥・・・
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あっ、雷鳥とみていると、ひょこひょこと雷鳥の赤ちゃん、登場
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こんなにいっぱい・・・
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可愛かったです

話、変わりまして、ただいま、
リレーマラソン
自遊館チーム
参加者、大募集中
みんなでタスキをつないで42.195km、走りましょう



posted by リフレッシュプラザブログ at 16:01| 富山 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年08月11日

山の日

トレーナーの吉岡です

本日は山の日
皆さん、山にいってますか?
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写真は2年前のお盆に行った剣沢雪渓の写真

普通、登山は、梅雨明け10日といわれ、
今は通常なら天候が安定している絶好の登山シーズンなんですが、
今年はなんだか天候不安定ですね(今日もですが雷雨の危険が)

通常、休みのたびに山に行っていた私ですが、
今年はほとんど山に登ってなくて・・・
しかし、8月5日にランニング仲間とトレーニングを兼ねて
薬師岳に日帰りで行ってきました
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写真は太郎平から見る水晶岳(富山市で一番高い山です)
久しぶりに登山しましたが、やはり山はいいですね。
ランニングのトレーニングのおかげか、
今年初の登山にも関わらず、そして日帰りの薬師岳でしたが
全然筋肉痛にもならず、体力的にもバッチリでした。

今日は仕事のため、山には行けず・・・
「山の日なのに、吉岡さん、山にいってないの?」
と会員さんには言われましたが
今日は出勤前に朝5時から県総で30kmも走ってきました。
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これからお盆営業のため、夜早く帰れるため、
しばらくは早朝走ろうと思います

みなさんは、どんなお盆を過ごされますか?
忙しいとは思いますが、
自遊館でトレーニングしにぜひいらしてください。

お待ちいたしております。


posted by リフレッシュプラザブログ at 15:55| 富山 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年08月02日

大相撲富山場所

トレーナーの吉岡です。

本日8月2日、となりの富山市総合体育館で大相撲のイベントが開催されてました。
ジムからの風景
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県内出身の浅乃山関ののぼりがズラリ・・・
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お相撲さんが芝生広場をはだしで歩いていたりと華やかでにぎやかな雰囲気に包まれてました。

ただ、周辺の道路、駐車場混雑してまして、自遊館の利用者の方にはご迷惑をおかけしました。

posted by リフレッシュプラザブログ at 15:56| 富山 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする