2017年11月21日

となみ庄川散居村縦断マラソン

トレーナーの吉岡です

11月19日(日) となみ庄川散居村マラソン(ハーフ)に参加しました。
富山マラソン以降燃え尽き症候群で最近練習あまりしてませんでしたが、今年最後のレースです。

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一緒に参加した自遊館の会員さん
スタート前に

9km地点の庄川で、なんと自遊館の会員さんがわざわざ応援にきてくださいました。
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ハイタッチで元気をもらいました。
寒い中の応援、それもわざわざ富山市から・・・本当にありがたかったです。
そのおかげか、帰りはぐんっとペースが上がりました。

前日まで雪マークがついてて、心配してましたが最後には青空まで・・・
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となみ庄川散居村縦断マラソンは
行きはゆるやかな登り、帰りはゆるやかな下り。
直線コースも多く、記録が出やすいマラソン大会だと思いました。

私も自己ベストを大幅に更新。

ハーフなのに折り返し地点には、おにぎり、バナナ、りんご、せんべいなどの給食も充実。
温かい大会なので、みなさんにおススメです
来年も是非エントリーしたいと思います。

posted by リフレッシュプラザブログ at 21:47| 富山 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年11月14日

山登り

トレーナーの吉岡です

このところずっとランニングづくめで
他のことをする余裕がない私の今年の山は
1.自遊館のイベントでの上高地
2.友達とのゆるゆる上高地
3.ランニングサークル仲間と薬師岳日帰り登山
4.妹と奥大日岳登山

4回しかいってない・・・

自遊館山サークルは、
私抜きで頻繁に活動はしてるのですが(私は飲み会のみ参加)・・・

そんな中、マラソンも終わり、先週の日曜日
久しぶりに剱岳の展望台中山に登山に行ってきました。

朝はピーカン
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今回は山サークルの中の2人と、そしてランニング講習会の田中寿美子講師と。
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途中立山杉の巨木。
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(山サークルには杉の専門家の平先生が所属されてますが、今回はお休みでした。
平先生は、今年の山の日の特集でNHKで、今回の中山の立山杉の紹介で出演されていました。
平先生が一緒だったらまた違った山歩きだったと思いますが・・・)

途中から登山道は雪に・・・
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そして山頂は剱岳は雲の中・・・
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息が白い、手が手袋していてもかじかむ。
山頂は冬でした。

ということで、温かい山ご飯。今回は酒粕とキノコお野菜がたっぷりはいった豚汁。
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山頂で、偶然自遊館の会員さんに出会いましたよ(この会員さんには、昨年薬師岳の開山祭でも出会いました)。

久しぶりの自然の中での山歩きは、すがすがしく、五感をたっぷりつかって満喫してきました。
そして、マラソンで山歩き断ってばかりいたのに、
それでも誘ってくれた山サークルのメンバーに感謝です。
会員さんの中で山歩きに興味にある方、ぜひお声がけください。
山サークルは冬もかんじきはいて活動してます。
私はスキーですが・・・

おまけ
中山登山のあと、田中寿美子先生と大沢野のウインディから猿倉山山頂まで坂道ランニング。
最後の登りは急な階段の連続で、心臓にも太ももにも良い刺激となりました。
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今、筋肉痛です

さあ、今週の日曜日は
となみ庄川散居村縦断マラソン
自遊館からも沢山の会員さんがエントリー

頑張ります!!


posted by リフレッシュプラザブログ at 20:26| 富山 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年11月04日

富山マラソン打ち上げ!!と生放送

11月2日(木)
レストランシャトーで
自遊館ランニングサークル
「富山マラソン打ち上げ」を開催。
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マラソン談義に盛り上がり、
また来年の富山マラソンにむけて頑張ろうと誓いました。

最後に集合写真
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真ん中の着物姿は、
ランニング講習会講師「田中寿美子」先生
この日は、北日本新聞の「スポーツ功労賞」の授賞式のあと
駆けつけてくださいました。

そして、次の日は
富山テレビ「みんなの富山マラソン」の特集版で
19時から放送に生放送で
私の所属しているランニングクラブの
「アミノin富山」のメンバーや
自遊館ランニングサークルのメンバーと生出演
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ペースランナーの田中寿美子先生の話するシーンのサクラとして出演
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最後はみんなで揃ってジャンプのはずがバラバラ・・・

でも貴重な体験。楽しかったです。
posted by リフレッシュプラザブログ at 18:09| 富山 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

富山マラソン(ランナーの立場で)

トレーナーの吉岡です。
応援の立場からの富山マラソンの記事は土田トレーナーが動画で記載しましたが、
遅れながら、今回はランナーからの富山マラソンについて記載します。

10月29日(日) 富山マラソンが開催されました。
台風が発生し、一週間前より天気予報とにらめっこ
(大会関係者はもっとヤキモキしておらえたと思いますが)

同日開催の横浜マラソンが中止になる中、
雨でも開催されただけでもうれしかったです。

みんなこの日のために練習してきたのだから・・・

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雨の日も練習していたので雨対策もバッチリ

雨は呼吸がしやすいから風さえなければ走りやすい!!
ただ、沿道の応援が少ないだろうなと思って
スタートしました。
しかし、予想に反して
雨にもかかわらず、沢山の方が応援してくださいました。
(去年よりも多かったかもしれない)
また、雨の中、笑顔でランナーを支えてくださったボランティアの方々・・・
感謝、感謝「ありがとう、ありがとうございます」と
何度も言いながら走りました。

みんなに応援され、テンションも高く、
新湊大橋も気持ちよく登りきりましが、
さすがに北代あたりでは苦しくなってきました。
なんでこんな辛いことしているのだろう・・・
「ペースを落として楽になりたい」という自分との闘い・・・

ずっと下を見ながら走っていたときに
沿道からひと際大きな
「頑張れ〜」という声。
振り向くとツッチーが雨の中、
一人で声をからして応援してくれてました。
ぐっと目頭と胸が熱くなりました。
「ありがとう・・・ほんとうにありがとう」
(ツッチーは雨の中、同じ場所で5時間応援していたそうです。
その応援の模様は、ハロウィーンの仮装のブログの中で
動画で紹介されてます。
自遊館から参加した方々の力走が紹介されてます。)

そんな沢山の応援やボランティアの方々に支えられて、
私は自己ベストを出し、
目標としていた4時間切りを達成しました。

雨と走るのに精いっぱいで途中の写真なくてすみません。
自遊館からはフルの部で52名の方々が参加されました。

自己ベストを達成した方、
初フルを自分のペースで走り切られた方
途中で足がつって思うような走りが出来なかった方、
脚の裏、全体にマメが出来き、水膨れになった方、
途中でやむを得ず危険された方(低体温で救急車で搬送された人も)
それぞれの42.195km

すでに、来年自分も参加してみたいという声も
ちらほら聞こえてきます。

来年の富山マラソンに向かって
頑張りましょう!!



posted by リフレッシュプラザブログ at 17:35| 富山 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年11月02日

~~(m゚∀゚)m【ハッピーハロウィン!!】+.☆゚+.☆そして、土田トレーナー赤面

オッス!オラ悟く・・・(● ̄▽ ̄●;)ゞマチガエタ

皆さん、こんにちは!

トレーナーの土田です(^o^)丿

先日、富山マラソンの応援に行ってきました〜!

最高のコンディション!!

...とは、いきませんでしたが笑

皆さんの頑張っている姿を見ていると

感動してつい、目に光るものが...(゚ーÅ) ホロリ

参加者の皆さま、本当にお疲れさまでした!!!

応援の様子をYouTubeにアップロードしました!↓


というわけで、以上...

ではないですよ\(◎o◎)/!

ここからが見所!!!

私、土田...

10月30日(月)の引き締めボクシングにて

★Happy Halloween★というコトで

仮装して、レッスンをさせていただきました!!

今回の仮装は...

人気アニメ『ドラゴンボールZ』でおなじみ

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超(スーパー)サイヤ人 孫悟空です!
カメハメハー!! ( *゚ロ゚)ハ ⊂☆===≡≡≡)))☆

だからと言ってレッスンはいつもと変わらぬ

とっておきのメニュー( ̄  ̄)………( ̄ー ̄)ニヤ

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なんかいつもより飛ばしてない??
...(^▽^;)キノセイデスヨ

ここでハプニング!!!

オラの道着が破けちまった!!!( ̄□ ̄;)!!

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パンツモロ見えです(* v v)。 ハズカシ

ですが、こんなところで立ち止まってはいられません!!

俺がやらなきゃ誰がやる!!!┗(`・ω・´)┛フンヌッ!

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クライマックスは、力強くキメます!!!
(((c=(゚ロ゚"qリューケーーーーン!!

最後まで悟空に負けないくらい、

パワフルなレッスンになりました!!O(≧▽≦)O

最後はみんなで!!!

か〜め〜は〜め…〇=シ(・∧・´⊂)))...

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波ぁぁぁ!!(((⊃`・Д・)⊃ΣΣΣ==≡≡ΞΞΞΞ

今回のブログは以上です!
ありがとうございました〜
posted by リフレッシュプラザブログ at 18:00| 富山 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年10月28日

富山マラソンまであと1日

トレーナーの吉岡です。

富山マラソンまであと1日
本日、富山市総合体育館で受付してきました

今年の参加賞のTシャツはなかなか素敵です
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同じ日に開催の横浜マラソン、台風22号の影響で中止とききました。

富山マラソンは雨でも開催されるだけ感謝・・・

そして明日は警備、ボランティアなど大会関係者に
走れることに
感謝して臨みたいと思います。

あぁ、緊張してきました!!

自遊館から参加が52名
(ほかにこそっと出るかたもいるかもしれませんが・・・)

みなさん、頑張りましょう

posted by リフレッシュプラザブログ at 19:47| 富山 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年10月19日

ハロウィーン

明日、10月20日(金)は定休日です。

今日、
明日の分もトレーニングしてください!
お待ちしております。

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この時期、毎年恒例の
パンプキンのバルーンアートが
フロントに届きました。

そしておばけも・・・
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posted by リフレッシュプラザブログ at 15:21| 富山 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年10月18日

祝 田中寿美子先生

トレーナーの吉岡です。

とやま自遊館ランニング講習会の
講師 田中寿美子さんが
「北日本新聞 スポーツ功労賞」を受賞されました。
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写真は本日10月18日の北日本新聞から掲載

おめでとうございます
そんな先生に指導を受けられる私たちは幸せです

去年、今年のランニング講習会の先生の教え子たちを含め、
10日後の富山マラソン、
とやま自遊館からは50名以上の方々が参加されます。

そして田中寿美子先生は、6時間半のペースランナーです。
制限時間7時間。
参加のみなさん、田中先生に抜かれないように、完走しましょう!!
posted by リフレッシュプラザブログ at 22:11| 富山 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年10月16日

2017のA・I・NO・KA・ZE!

リフレッシュプラザブログをご覧の皆さん!

YouTuberのつちd...間違えた笑

トレーナーの土田です(=゚ω゚)ノニャオ

さぁ、

今年も...

ついに...

やってまいりました!

あいの風リレーマラソン‼キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!

私はどれほどこの日を待ったことか...

あの後の懇親会のビールの味が忘れられなくて(*´ω`*)ニヤニヤ

今年も頑張っちゃいましたよぉーー

今回のブログも私、

YouTuber土田が動画にまとめさせていただきましたので、

どうぞ、ご覧くださいませ!(≧▽≦)ハジマルヨ!



いかがでしたでしょうか?

今年は全375チーム中、

自遊館は3チームとも40位以内の大健闘!

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力を出し切った後は、懇親会のビールも美味しく感じますな( ´艸`)

この味を求めて

来年も...
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頑張りマッスルゥ〜(*´꒳`*)

本日もブログをご覧いただき
ありがとうございました!
posted by リフレッシュプラザブログ at 20:00| 富山 ☔| Comment(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年10月11日

花シリーズ復活「ホトトギス」

今日、山野草のホトトギスを会員さんが持ってきてくださいました。
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開花時期は、 8/25 〜 11/15頃。
・秋に日陰に多く生える。
・若葉や花にある斑点模様が、
 鳥のホトトギスの胸にある模様と
 似ていることからこの名に。
・「杜鵑」とも書く。
・鳥のホトトギスの方は
 「不如帰」と書く。

さっそくフロントに飾ってみました。
この日のフロントは、トレーナーのツッチー
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なんだかミスマッチ・・・

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こちらは白いホトトギス・・爽やかで可憐・・・

ホトトギスは、花弁がすぐポロポロおちます。
明日まで持ちますように・・・

吉岡
posted by リフレッシュプラザブログ at 22:19| 富山 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする